虾，作为一种鲜美、肉多、营养好的食材，深受很多人喜爱。
《中国居民膳食指南 2022》中推荐，每周摄入鱼虾蟹贝应达到 280～525g。
但关于虾的疑问和传言也不少，有些甚至听着还挺吓人的。
今天咱们就把美味的虾说个清楚，从此安安心心吃个痛快。
为免你忘记，最后再来总结下：
� � 虾背上的黑线是虾的消化道，做熟吃是安全的，如果介意就去掉。虾肚子上还有条线，那是腹神经链，能吃。
� � 比起虾肉，虾头确实更容易富集重金属，但正规养殖的可以吃。
� � 虾里可能有寄生虫，但做熟了吃是安全的。喜欢吃醉虾也推荐熟醉哦，美味安全都有保障。
� � 虾皮的钙含量确实很高，但不太好吸收，而且可能有很多盐。作为增咸增鲜的调味品就好，补钙还是交给牛奶蔬菜和豆腐吧。
� � 虾和水果可以一起吃，不会中毒（传言中的有毒反应极极极微量，吃到撑死可能都不会中毒）。
� � 淡水虾和海水虾，都是优秀的食材，根据你的口味和钱包选就好啦。
虾虾那么好，今天中午，不如就吃它吧！
你最爱什么吃法，欢迎来评论区分享菜谱！
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插图 & 封面图：四七
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大家记得把丁香医生设为星标� � 哦～
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